Sportovní aktivity by měly být opravdu důležitou součástí našeho života, protože bez sportu se naše tělo a ani naše mysl vůbec neobejde. Já sama vždycky dávám na to, abych měla opravdu dostatek pohybu, abych dělala sport takový, protože pro naše tělo je to opravdu hodně zdravé. Ale také si musíte uvědomit, že je také sport aktivní a také sport pasivní. tady bych ještě chtěla vysvětlit, co je to sport aktivní a co je to potom také sport pasivní. Pasivní sport je takový, že třeba jenom sedíte u televize anebo v křesle či na židli anebo také dokonce na zemi a na sport se jenom díváte v televizi anebo sport také sledujete třeba někde na hřišti, třeba na nějaké tribuně, když sledujete fotbal a podobně.
Aktivní sport je zase to, že vy vlastně se pohybujete, že vlastně vydáváte nějakou energii ze svého těla, že hrajete například fotbal nebo děláte aerobik anebo jezdíte na kole a podobně. Ale vezměte si, kdybyste se třeba vůbec nepohybovali a kdybyste nedělali vůbec žádný sport. Podle mého názoru, tohle by byla opravdu veliká škoda. Protože naše tělo pohyb potřebuje, naše tělo bez pohybu bude opravdu hodně strádat.
Naše tělo také potřebuje se hodně rozpumpovat, a to včetně našeho srdce, když budeme třeba alespoň jednu minutu opravdu pořádně běhat a budeme mít nějaký pořádný sprint, tak naše tělo nám za to opravdu poděkuje. Jenom si vezměte třeba středověk anebo pravěk. Lidé se stále jenom hýbali, protože v dnešní době je všude televize nebo počítač a mobilní telefon. To znamená, že spíše lidé sedí u televize nebo u počítače anebo sedí u mobilního telefonu a vůbec se nepohybují. Myslí si, že když třeba drží v ruce mobilní telefon, že vlastně tohle vůbec nevadí. Podle mého názoru tohle vadí, proto je nejlepší, když se budete také pohybovat a budete mít nějaký sport, bez sportu jednoznačně žít asi nejde. Tedy alespoň tohle je můj názor a určitě nejsem jediná.
